Polar Electro F7 Manuale Utente Scaricare il pdf (Pagina 19)

OwnZone

Polar F6 -sykemittarisi määrittää automaattisesti

yksilöllisen ja turvallisen harjoitustehoalueen:

OwnZone-sykerajat. Toiminto opastaa sinua

lämmittelyssä. OwnZone-rajat voivat vaihdella

päivittäin riippuen fyysisestä ja psyykkisestä

tilastasi.

Voit valita harjoituksen tehon neljästä

sykealueesta: Light (Kevyt), Moderate (Keskitaso),

Hard (Raskas), and Basic (Perus). Lisätietoja

harjoitusten tehosta saat sivulta 18.

OwnZone-määritystä kannattaa käyttää aina

harjoiteltaessa tai vähintään seuraavissa

tapauksissa:

• Jos vaihdat harjoitusympäristöä tai

harjoituslajiasi.

• Jos jatkat harjoituksia uudelleen yli viikon tauon

jälkeen.

• Jos koet olotilasi tavallisesta poikkeavaksi. Jos et

esimerkiksi ole täysin palautunut edellisestä

harjoituksesta, et voi hyvin tai olet

stressaantunut.

• Jos muutat käyttäjäasetuksiasi.

OwnZone-toiminto on tarkoitettu terveille

ihmisille. Jotkin terveysongelmat, kuten korkea

verenpaine ja tietyt sydämen rytmihäiriöt sekä

tietyt lääkkeet, voivat aiheuttaa sykevälivaihteluun

perustuvan OwnZone-sykerajan määrityksen

epäonnistumisen. Näissä tapauksissa OwnZone

määritetään ikään perustuvan laskukaavan avulla.

SUOMI

Asetukset 19

1 2 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 32 33

Nessun commento

Polar Electro F7 Manuale Utente Pagina 19